疲労回復　にんにく注射

疲労回復とにんにく注射

１．疲労回復
２．にんにく注射（必ずしもにんにく抽出の成分を注射するとは限らないようです）　疲労回復
３．にんにく注射（一般的には、にんにくから抽出した成分を直接体に注射します）　効果
４．にんにく注射　成分
５．にんにく注射　病院
６．にんにく注射（静脈注射なので、取り扱っている病院で打ってもらう必要があります）　料金


健康維持管理のテーマの記事として、
疲労回復とにんにく注射を組んでみました。

疲労回復といえば、以前からにんにくです。
にんにく注射はスポーツ選手や芸能人などが受けたことで話題になりました。

置換語句・関連語句はあまりないのですが、強いてあげるなら
下記が考えられます。

疲労回復　栄養の補給　即効性　清原選手　丸山プロ
ビタミンB1　疲れ　倦怠感　静脈注射　点滴

大蒜は疲労回復に効果がある、というのは、多くの人が知っていることだといえますね。にんにくを使ったレシピ（近頃では、自由に投稿できる料理のレシピサイトが人気を集めています）はスタミナ（様々な持久力がありますから、それぞれを鍛える必要があるでしょう）料理と呼ばれることもあるほど、疲れた体を元気にしてくれます。それを体がしってるのか、疲れた時にどうしてだか大蒜が食べたくなる、という人もいるのです。

大蒜の疲労回復効果の秘密は、ビタミンＢ１。ビタミンＢ１を初めとするビタミンＢ群はエネルギー代謝に必要である栄養素（ビタミンやミネラル、脂質も健康を保つためには、必要不可欠です）です。ビタミンＢ群（ビタミンＣ以外の水溶性ビタミンの総称をいいます）が不足するとエネルギーの代謝がうまくいかなくなり、結果、エネルギー不足に。体をうごかすエネルギーが足りなくなるから、体が疲れてしまうとされています。特にビタミンＢ１はエネルギー代謝に重要とされています。にんにくビタミンＢ１が含まれていますが、ビタミンＢ１は単体では吸収されにくく、本来の力を発揮するには「アリシン（不安定な化合物なので、放っておくと徐々に失われていくでしょう）」が必要なのです。

にんにくのすごいところは、刻んだりおろしたりすると、このアリシンがたくさん出てくるところ。にんにくはビタミンＢ１とアリシン（硫化アリルの一種で、熱に弱いといわれています）を同時に摂れる、疲労回復の優等生なんです。にんにくだけを食べるよりも、ビタミンＢ１豊富な食材と組み合わせて取り入れたほうが疲労を回復する効果は大。豚肉とにんにくの組み合わせは栄養面でも、味の面でも最強のコンビです。中華風の炒め物にしたり、とんかつ肉におろしにんにくを塗布してから揚げたり、アイデア次第で疲労回復レシピは無限大。火を通せばにんにくの刺激は抑えられますから、胃腸が弱い方でも大丈夫ですよ。

疲労回復にはにんにく、そう考えている人が多い中、話題になっているのがにんにく注射。食べて元気になれる大蒜を直接体に注射するのですから、これはもう効きそうですよね！では実際、にんにく注射の効果はいかほどなのでしょうか。

にんにく注射（一般的には、にんにくから抽出した成分を直接体に注射します）は、打ってすぐに元気回復！

今日もがんばるぞー！
……というものではないようです。

打った瞬間に元気がみなぎる、というより、振り絞ることができる力を底上げしてくれるといった感じとのこと。にんにく注射1本で疲労がゼロになるといったのではないんですね。しかし、それでもここぞ！という時には十分に役立ってくれそうですし、人によってはにんにく注射で心身がスッキリしたと感じることもありますね。

もともとにんにく注射（必ずしもにんにく抽出の成分を注射するとは限らないようです）はハードワークのスポーツ選手らが打っていたもの。そう考えれば、やっぱり疲労回復を目的としたものなのでしょう。しかし、にんにく注射を疲労回復以外の目的で愛（親子、恋人、友人、色々な形がありますね）用している人もいるようです。にんにく注射（一般的には、にんにくから抽出した成分を直接体に注射します）で疲労回復以外に見込める効果は、美肌。

疲労がお肌に現れる女性にとっては、見逃せない効果です。また、にんにく注射を打つことで代謝が良くなり、脂肪が効果的に燃焼されるといった噂も。知られている女優や歌手もにんにく注射を愛用している理由はこういった所にあるようです。にんにく注射は体内の免疫を高めるというといわれており、風邪予防といった面でも注目されています。目の疲れや肩こり（頭痛などを伴うことも珍しくありません。肩だけでなく首や背中がこっていることも多いです）にもいいとされているので、オフィスワーカーにも有効と言われています。